Tim Ferris 所整理出來的Morning Ritual(早晨儀式)

1.整理床舖
2.冥想
3.做5~10個小重訓(如伏地挺身)
4.準備一杯提神的飲料
5.列出一些感恩事項、想要成就什麼偉大的事業、寫下一些鼓勵自已的字詞。